Biztosan emlékszel arra, hogy gyerekként féltél a sötéttől. Egyes felnőttek soha nem győzik le teljesen ezt a félelmet. A babák nem félnek a sötéttől. De néha a gyermek kétéves kora után kezd kialakulni a sötétségtől való félelem. Persze nem minden gyerek fél a sötéttől, de a legtöbb...
Fél a gyermeked a sötéttől?
A kényelmes alvási környezet megteremtése a gyermekszobában minden szülő számára prioritás. A speciális tervezésű éjszakai lámpák tökéletesen megnyugtató légkört teremtenek, amelyben a gyermek könnyen elalszik, és nem ijed meg, ha az éjszaka közepén felébred.
A szülők gyakran aggódnak amiatt, hogy gyermekük fél a sötéttől, és az éjszakai lámpa biztonságban érezheti magát. A csecsemőkben nem alakulnak ki ilyen típusú félelmek kiskorukban, így a szülőknek általában nem kell aggódniuk. Pszichológusok és más szakértők úgy vélik, hogy a csecsemők nem félnek a sötéttől, de az idősebb gyerekek igen, mert fejlődik az agyuk, és kezd kialakulni az elméjükben a kártól való félelem. A sötét hely potenciálisan káros lehet, különösen akkor, ha a gyermek képzelőereje fejlődik.
Kétéves korukban a gyerekek kognitívan fejlődnek, és nagyon élénk képzelőerővel rendelkeznek. Így egy teljesen sötét szoba ijesztő lehet számukra. Ezért sok gyerek nem akar teljes sötétben aludni, de nem is akar elaludni, ha ég a lámpa. Szerencsére erre is van megoldás - éjszakai fények . Az éjszakai lámpák a szülők számára is nagyon hasznosak a gyerekek ellenőrzésekor, mivel nem kell felkapcsolniuk a lámpát vagy a zseblámpát, és nem kell felébreszteniük a gyereket.
Hogyan hatnak az éjszakai fények a babákra?
A fény különbözőképpen befolyásolja a felnőttek és a csecsemők alvását.
Felnőttként teljesen kialakult cirkadián ritmusunk van. Amikor szemünk észleli a napfényt, jelzi az agyunknak, hogy szabadítsa fel a kortizolt, egy hormont, amely segít aktívnak és ébernek maradni. Hasonlóképpen, amikor lemegy a nap, a szemünk érzékeli a fehér fény hiányát, ami azt jelzi, hogy agyunk melatonint szabadít fel, egy olyan hormont, amely álmosságot okoz és felkészíti testünket a pihenésre.
A gyerekeknek más a helyzet.
A születés utáni első három hónapban a baba nem tud különbséget tenni nappal és éjszaka között. A szervezetük természetesen nem termel kortizolt reggel, és melatonint sötétedés után. Ehelyett ezeket a hormonokat az anyatejből kapják.
Ha séta közben vagy az ablak előtti kiságyban alszik a baba közvetlen napfénynek van kitéve, teste lassan elkezdi megtanulni a különbséget a nappal és az éjszaka között. Ha azonban a csecsemő otthonában erős fénynek és képernyőnek van kitéve, az éjszakai fényekkel együtt, ez gátat szabhat ennek az alapvető folyamatnak.
Körülbelül négy hónapos korukban a babák elkezdenek melatonint termelni, egy álmos hormont, amely elősegíti a hosszú éjszakai alvást. Annak érdekében, hogy a melatonin elvégezze a feladatát, fontos, hogy alacsony ingerléses környezetet teremtsen gyermeke számára, ami azt jelenti, hogy eltompítja a lámpákat, hogy ne érje a képernyők kék fénye.
Hogyan befolyásolja a fény intenzitása a baba alvását?
Az Ön által használt fény intenzitása jelentős szerepet játszik abban, hogy milyen hatással van a babára – nemcsak a szín és a fényerő, hanem más fények is, amelyeknek gyermekei lehetnek kitéve, különösen a lefekvés előtti órákban.
Az éjszakai fények hatása a babákra a baba életkorától és fényérzékenységétől függően változik. Egy kis éjszakai lámpa jó lehet néhány gyermek számára, de túlságosan stimuláló mások számára, és megakadályozhatja őket abban, hogy jól aludjanak.
Miért szeretik a gyerekek az éjszakai fényeket?
Természetesen a gyerekek elsősorban azért szeretik az éjszakai lámpákat, mert biztonságban érzik magukat, különösen, ha meséket mesélünk nekik. Az ilyen típusú lámpák megnyugtató légkört teremtenek, ideálisak a nyugodt alváshoz. Azonban nem ez az egyetlen ok, amiért egy gyerek izgatott lesz, ha veszel neki egy éjszakai lámpát.
Az éjszakai lámpák nagyon szép kialakításúak, és pontosan a gyermek ízlésének megfelelő modellt találhat. Különféle színek, témák és minden egyéb funkció áll rendelkezésre, így pontosan azt találja, amit keres. Vannak más funkciók is, például hangeffektusok, amelyek nagyon érdekesek lesznek a gyermek számára.
Legjobb gyerekeknek - Gyermek éjszakai lámpa hangokkal és dallamokkal .
A puha játéknak tűnő, de jelentősen továbbfejlesztett funkciókkal rendelkező éjszakai lámpa nagyon kedvelt játék és alvótárs lehet a gyerekek számára. A zene és a kellemes hangok bizonyítottan csökkentik a stresszt, ellazítják az agyat és felkészítik az alvásra. Ezenkívül, ha minden este ugyanazokat a dalokat játssza, nagyon pozitív rutint alakít ki, így a baba, amint meghallja ezeket a dalokat, ásítozni kezd, és a következő percekben elalszik.
Csillagos eget vetítve megvilágítja a szobát is. Színeket vált, hogy magára vonja a baba figyelmét, és észrevétlenül elhagyhatja a szobát, és a baba elalszik.
Az éjszakai fények kis projektorok is lehetnek.
Azok a készülékek, amelyekben projektor van , a gyerekszoba mennyezetét a rendelkezésre álló lehetőségektől függően csillagos égbolttá vagy valami mássá varázsolják. Amellett, hogy szép hangulatot teremt, a baba számára is nagyon érdekes lesz, és megnyugtatja, ha sírás helyett az éjszaka közepén felébred. Egyes készülékek csak egy opcióval rendelkeznek, például a csillagos égbolt, mások pedig lehetőséget adnak a vetületek megváltoztatására, így ezek az eszközök az óceán, az erdők, az állatok stb. hatását kelthetik.
A gyerekeknek szánt éjszakai lámpának számos előnye van. A fő előny természetesen az, hogy gyermeke nyugodtan aludhat, és nem fél a sötéttől. És az éjszakai fény sem fogja megzavarni a cirkadián ritmust, mint a normál fény. Ezen nyilvánvaló előnyök mellett az éjszakai lámpák nagyszerű dekorációt is jelentenek.
